本日も練習お疲れ様でした🙇♂️
本日は7時から8時半まで女性、子供🧒👶
ラダー→壁足上げ→シャドー→ミット
持ち合いミット→恒例の筋トレ🧘♀️🏋️♀️
子供はできる子は最後スパーリングのメニューをやりました😊
みんな上手くなってきて嬉しいですね😆
子供も毎回上手くなってびっくりしています👍
8時半から10時まで男性🥊
シャドー→対面シャドー→ミット→持ち合いミット→スパーリング🥊
試合が7月4日にありますので試合に出る方は調整しながらいい練習ができました😁
試合に出る方はチーム一同みんなで応援してますし、皆さん応援よろしくお願いします🙇♂️
これから夏に向けて暑くなりますが暑さに負けず、目的、目標に向かって良い体づくり、シェイプアップ、強くなりたいいろいろとあると思いますのでみんなで頑張りましょう🔥
最近は子供、女性の方がたくさん来てくれて活気のある練習ができて嬉しいので、男性人も負けじと来てくれていた方、初めて来る方大歓迎ですのでよろしくお願いします🥺
火曜日と木曜日練習してますので参加お待ちしてます✨✨
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