今週も練習お疲れ様でした！
緊急事態宣言が解除されてから人数が増えてきました！
最近本当寒くなって来ました！
運動で体温めましょう！
今週の火曜日の練習は子供女性クラスはいつも通りのラダー→壁腿上げ→ミットの持ち合い→トレーナーがミットを持って筋トレして終わりました！
練習風景！
後半の練習は一般と選手クラス！
一般クラスはなかなかたくさん人が参加してくれました！
最初はシャドー→対面シャドー→ミット→スパリングで終わりました！
練習風景
木曜日の練習！
今週の木曜日は少し寒かったせいか子供と女性が少し少なめでした！
ラダー→縄跳び→ミット持ち合い！
練習風景！
後半は一般選手クラス！
シャドー→対面シャドー→守備の形→スパリングをしました！
日に日にみんな上手になってます！
寒さに負けずキックボクシング寒さに勝ちましょう！
興味ある方体験してみませんか？
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