今週も練習お疲れ様でした🙇♂️
木曜日練習🥊
7時から8時半くらいまで男性ダイエット、女性、子供🧒👶
ラダー→縄跳び→シャドー
持ち合いミット→ミット→恒例の筋トレ🧘♀️🏋️♀️
子供はできる子は最後スパーリングのメニューをやりました🔥
子供も試合が近いんで追い込んで頑張りました👍
筋トレはきついですが皆んなで楽しく頑張りましょう💪
今日は男性1人と女性1人と子供2人の方が体験できてくれて活気がありました😊
ありがとうございました🙏
8時半くらいから9時半まで男性🥊
シャドー→対面シャドー→持ち合いミット→ミット→マススパーリング🥊
一般男性は最近は少ないんで是非参加お待ちしてます👏
みんなで頑張りました🔥
最近木曜日は特に一般男性人が少ないんで是非木曜日も参加お待ちしてます✨
木曜日は時間が短いですが是非来てください😁
初めての方や友達や友人と一緒にでも全然大丈夫なんで少しでも興味がある方は連絡お待ちしてます😊🥊
チームの試合が近いのでみんなで協力して頑張りましょう🤝また応援もよろしくお願いします🥊👍
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